Tous nos ateliers

Marche nordique

Marche  dynamique  pratiquée avec des bâtons. Permet de travailler en profondeur et soulager les articulations.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé.

Adhésion de 50 € à l’année avec l’US Cenon Athlétisme au Parc Palmer.

Mardi et Vendredi de 10h15 à 11h30.

Atelier mémoire

Isabelle vous accompagne pour travailler votre mémoire par le biais d’exercices ludiques.

Selon emploi du temps.

Remise en forme

Idéal pour reprendre une activité physique adaptée à tous, pratiquée en plein air ou en salle suivant les conditions climatiques.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé tout en douceur.

Adhésion de 50 € à l’année avec l’US Cenon Athlétisme au Parc Palmer.

Lundi de 17h30 à 18h30.

Dessin - peinture

Pas besoin d’être expert en art plastique, cet atelier convivial vous permet de libérer votre créativité.

Jeudi de 14h00 à 17h00.

Marche

Venez marcher, parler, plaisanter, vous changer les idées, parcourir, découvrir….

Chaque semaine un circuit vous est proposé dans Bordeaux et ses environs.

Jeudi de 10h30 à 12h00.

Sophrologie

Renouer avec son corps, ses émotions, retrouver confiance, l’estime de soi, accéder à un nouvel équilibre.

Lundi de 10h45 à 12h00.

Vendredi de 14h15 à 16h00.

 

Ecriture

Marie vous propose d’exprimer votre créativité, de laisser partir votre imaginaire à partir de consignes ludiques, variées et sans jugement.

Lundi de 14h00 à 16h30.

Atelier sociolinguistique

Vous souhaitez apprendre le français de façon ludique, en se basant sur des situations du quotidien ? (Faire le marché, aller chez le médecin, discuter avec les professeurs à l’école, chercher du travail, etc…) Alors l’atelier sociolinguistique est fait pour vous.

Mardi de 14h00 à 16h30.

Atelier numérique

Cet atelier permet de lutter contre l’exclusion numérique et de favoriser l’accès aux droits grâce à l’initiation aux pratiques numériques de base et à l’autonomisation des publics.

Mercredi et jeudi de 10h00 à 12h00.

Escapade culturelle

Atelier autour de la culture.

Venez découvrir des d’artistes, des lieux historiques.

Un lundi par mois de 14h00 à 16h30.

Couture

Nicole vous accompagne dans vos créations.

Mercredi de 14h00 à 16h30.

Permanence numérique

Temps d’accueil individuel sur rendez-vous pour vous accompagner dans vos démarches administratives, l’utilisation de l’outil numérique.

Mercredi de 14h00 à 16h00.

La discussion sans nom

Temps d’échanges entre adhérents.

Un mercredi par mois de 16h00 à 17h30.

Atelier théâtre "impro"

La confiance et l’estime de soi par l’improvisation théâtrale

Tous les mardis de 14h00 à 15h45.

Salle Son Tay.

Atelier mémoire

Témoignages

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