Tous nos ateliers
Marche nordique
Marche dynamique pratiquée avec des bâtons. Permet de travailler en profondeur et soulager les articulations.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé.
Adhésion de 50 € à l’année avec l’US Cenon Athlétisme au Parc Palmer.
Mardi et Vendredi de 10h15 à 11h30.
Atelier mémoire
Isabelle vous accompagne pour travailler votre mémoire par le biais d’exercices ludiques.
Selon emploi du temps.
Remise en forme
Idéal pour reprendre une activité physique adaptée à tous, pratiquée en plein air ou en salle suivant les conditions climatiques.
Participe à améliorer votre condition physique et à préserver votre santé tout en douceur.
Adhésion de 50 € à l’année avec l’US Cenon Athlétisme au Parc Palmer.
Lundi de 17h30 à 18h30.
Dessin - peinture
Pas besoin d’être expert en art plastique, cet atelier convivial vous permet de libérer votre créativité.
Jeudi de 14h00 à 17h00.
Marche
Venez marcher, parler, plaisanter, vous changer les idées, parcourir, découvrir….
Chaque semaine un circuit vous est proposé dans Bordeaux et ses environs.
Jeudi de 10h30 à 12h00.
Sophrologie
Renouer avec son corps, ses émotions, retrouver confiance, l’estime de soi, accéder à un nouvel équilibre.
Lundi de 10h45 à 12h00.
Vendredi de 14h15 à 16h00.
Ecriture
Marie vous propose d’exprimer votre créativité, de laisser partir votre imaginaire à partir de consignes ludiques, variées et sans jugement.
Lundi de 14h00 à 16h30.
Atelier sociolinguistique
Vous souhaitez apprendre le français de façon ludique, en se basant sur des situations du quotidien ? (Faire le marché, aller chez le médecin, discuter avec les professeurs à l’école, chercher du travail, etc…) Alors l’atelier sociolinguistique est fait pour vous.
Mardi de 14h00 à 16h30.
Atelier numérique
Cet atelier permet de lutter contre l’exclusion numérique et de favoriser l’accès aux droits grâce à l’initiation aux pratiques numériques de base et à l’autonomisation des publics.
Mercredi et jeudi de 10h00 à 12h00.
Escapade culturelle
Atelier autour de la culture.
Venez découvrir des d’artistes, des lieux historiques.
Un lundi par mois de 14h00 à 16h30.
Couture
Nicole vous accompagne dans vos créations.
Mercredi de 14h00 à 16h30.
Permanence numérique
Temps d’accueil individuel sur rendez-vous pour vous accompagner dans vos démarches administratives, l’utilisation de l’outil numérique.
Mercredi de 14h00 à 16h00.
La discussion sans nom
Temps d’échanges entre adhérents.
Un mercredi par mois de 16h00 à 17h30.
Atelier théâtre "impro"
La confiance et l’estime de soi par l’improvisation théâtrale
Tous les mardis de 14h00 à 15h45.
Salle Son Tay.
Atelier mémoire
Témoignages
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